Akneihon hoito

aknearvet

Aknearpien hoito

Akneihon hoito, Artikkelit

Artikkeli sisältää mainoslinkkejä, linkit on merkitty *-merkillä

Akne aiheuttaa usein arpia iholle. Haluaisimme niistä eroon yhtä nopeasti kuin koko aknesta. Aknearpien hoitoon löytyy muutamia keinoja, mutta käytännössä niihin ei kannata tuhlata rahaa ennen kuin akne on kokonaan parantunut. Lääkärit eivät yleensä edes suostu erimerkiksi laserhoitoihin ennen kuin ollaan varmoja, että akne on parantunut, eikä uusia arpia näin ollen enää ilmesty. Kaikkia hoitoja ei voida edes tehdä, jos iho on tulehtunut. Aknearpien luonnollinen paraneminen voi kestää vuoden, tai joskus jopa kauemmin. Silloin arvet haalistuvat ja ohenevat, mutta eivät välttämättä häiviä kokonaan. Arpien paranemista tulisi kuitenkin malttaa odottaa tuo vuosi, ja jos uusia finnejä ja arpia ei ole muodostunut voi ihotautilääkäriltä kysellä erimerkiksi laserhoitojen tekemistä.

Kemiallinen kuorinta

Kemiallisia kuorintoja tekevät sekä kosmetologit että ihotautilääkärit. Ihotautilääkärien tekemä kuorinta on huomattavasti tehokkaampaa kuin kosmetologien tekemä. Kemiallinen kuorinta uudistaa tehokkaasti ihoa ja tasoittaa syviäkin aknearpia. Se myös vaalentaa ihoa ja tasoittaa värivirheitä. Kosmetologin tekemä kemiallinen kuorinta nopeuttaa ihon luonnollista uusiutumista ja tasoittaa ihon väriä, mutta se ei varsinaisesti tasoita aknearpia.

Neulaushoito

Ihotautilääkärit ja kosmetologit tekevät myös neulashoitoja. Lääketieteellisellä neulauksella parannetaan aknearpia, ja se parantaa myös esimerkiksi ikääntymisen rypistämää ihoa. Hoito tehdään neulaslaitteella, jossa on paljon steriilejä neuloja vierivieressä. Neulat ulottuvat syvälle verinahkaan tai ihon rasvakerrokseen asti. Hoidon jälkeen iholle levitetään antibioottivoide. Joskus voi käydä niin epäonnisesti, että aknearven koko vain kasvaa. Silloin ihon arvessa tapahtuu liikakasvua ja jatkohoitona joudutaan käyttämään mahdollisesti kortisonipiikitystä. Paksuuntuneita arpia voidaan hoitaa myös jäädytyshoidolla. Ihotautilääkärit tekevät naulashoitoja joissa voidaan käyttää pidempiä neuloja, ja joilla hoidetaan lähinnä aknearpia. Kosmetologit tekevät neulashoitoja lyhyemmillä neuloilla, ja silloin lähinnä valmistellaan ihoa ottamaan vastaan hoitavia aineita. Se uudistaa ihoa tehokkaasti ja antaa pitkäkestoisia muutoksia. Muutoksia tapahtuu ihossa vielä kuukausienkin kuluttua hoidosta. Hoito ei ole täysin kivuton ja iho punoittaa hoidon jälkeen.

SUP-valohoito

SUP-valohoitoa on annettu jo pitkään akneiholle. Valohoitoa annetaan solariumin näköisessä laitteessa, mutta muuten SUP-valohoitoa ja solariumia ei voida verrata keskenään. SUP-valohoito välittää UA-A ja UV-B säteitä. Tulehtuneessa ihossa on aina paljon valkosolujen erittämiä tulehduksen välittäjäaineita, joita valohoito vähentää. Kun tulehdusta vähennetään, akne rauhoittuu. SUP-valohoitoa joudutaan antamaan monia kertoja, jotta toivottu lopputulos saavutetaan.

CO2 eli hiilidioksidilaser

Ihotautilääkärit voivat hoitaa aknearpia hiilidioksidilaserilla. Se poistaa ihon pintakerroksesta pienen osan, ja vaikuttaa syvempiin ihokerroksiin. Tämän seurauksena ihon kollageenin muodostus lisääntyy ja iho uusiutuu, jonka johdosta aknearvet pienentyvät.

KTP- ja pulssivalolaser

Ihon värimuutoksia voidaan hoitaa pulssivalolaserilla, joka soveltuu esimerkiksi couperosaihon ja punoittavien arpien laserointiin. Laser polttaa hiussuonia pulssivalolaitteella. Hoidon jälkeen iho voi punoittaa, mutta sen päälle voidaan levittää meikkiä, joten esimerkiksi töihin voi mennä heti hoidon jälkeen. Tosin iho saattaa olla turvoksissa toimenpiteen jälkeen. Tämä hoito on paras couperosaiholle, mutta se voi vaatia useita hoitokertoja, jotta haluttu lopputulos saavutetaan. Vaikka valo polttaa pois laajentuneet suonet, se ei poista Couperosaa kokonaan. Uusia laajentuneita verisuonia voi ilmaantua myöhemmin toivottavasti kuitenkin vasta vuosien kuluttua

*Ihonhoitotuotteita
akneiho

Hapot aknen hoidossa

1 kommentti / Akneihon hoito, Artikkelit
Artikkeli sisältää mainoslinkkejä, linkit on merkitty *-merkillä

Tehokas, mutta hellävarainen hedelmähappokuorinta sopii kaikille ihotyypeille herkkää ja rosaceaihoa lukuun ottamatta. Akneiholle hapot voivat antaa tehokkaan hoidon. Hapot ovat kuitenkin niin tehokkaita, että niitä pitää käyttää maltilla. Käytä yhtenä iltana ihan muutama tippa, ja odota kaksi päivää, miten iho reagoi. Hapot voivat aiheuttaa ihon kuivumista, mikä on ihan normaalia. Hapot edesauttavat ihon uusiutumista, ja vanhat ihosolut kuolevat pois. Jos iho ei kuitenkaan reagoi liiallisella punoituksella, voit jatkaa happojen käyttöä. Hapoista tosiaan voi saada paljon odotetun avun aknen hoidossa.

Yleistä hapoista:

AHA-happo eli alfahydroksihappo

AHA-happoja kutsutaan myös hedelmähapoiksi, koska niitä esiintyy erityisesti hedelmissä ja kasveissa. AHA-hapot tehoavat sekä epäpuhtauksiin, että pigmenttimuutoksiin. Ne kuorivat iholta kuolleen ihosolukon, ja uudistavat näin ihoa. Ihon sävy kirkastuu. AHA-hapot myös parantavat kollageenin muodostumista. Aha-happo on parhaimmillaan aknen hoidossa, kun sitä käytetään salisyylihapon kanssa. AHA-happo imeytyy syvälle ihoon, kun taas salisyylihappo vaikuttaa ihon uloimmalla kerroksella. Huomiona kuitenkin, että happoja ei laiteta iholle päällekkäin, vaan niitä käytetään säännöllisesti, mutta eriaikaisesti. Kuten yllä on mainittu, tulee happojen käyttö aloittaa maltillisesti.

BHA-happo eli betahydroksihappo eli salisyylihappo

BHA-happoa saadaan pajunkuoresta ja koivusta. Se on erityisen
tärkeä rasvaiselle, paksulle ja epäpuhtaalle iholle. BHA-happo kuorii, uusii,
rauhoittaa, tasapainottaa ja parantaa ihon tulehdustiloja. Salisyylihappo
reagoi öljyn kanssa ja toimii sen vuoksi erityisesti akneiholla, koska happo
pystyy imeytymään talin läpi ja puhdistaa ihohuokoset syvältä.

PHA-happo eli polyhydroksihappo

PHA-happo on hellävaraisempi kuin AHA- ja BHA-hapot. PHA-happo kirkastaa ihoa ja vilkastuttaa ihosolujen uusiutumista. Se on erittäin tehokas ennaltaehkäisemään arpien ja pigmenttiläiskien syntymistä sekä komedojen muodostumista.  PHA-happo ei herkistä ihoa auringolle yhtä voimakkaasti kuin AHA-hapot. Se toimii humektanttina, eli se kosteuttaa ihoa. Tämä on tärkeää, koska myös akneiho tarvitsee kosteutta. PHA-hapot tukevat ihon pH-tasapainoa, ja toimivat antioksidantteina auttaen ihoa ilmansaasteiden, UV-säteilyn ja stressin vaikutuksia vastaan.

Tässä on listamuodossa tietoa erilaisista hapoista, jotta sinun olisi mahdollisimman helppoa tehdä niiden vertailua.

Glykolihappo

  • glycolic acid
  • alfahydroksi- eli AHA-happo
  • saadaan sokeriruo’osta, sokerijuurikkaasta ja viinirypäleistä
  • molekyylikooltaan pienin AHA-happo, joten se imeytyy nopeasti iholle.
  • poistaa kuollutta ihosolukkoa
  • kosteuttaa ihoa
  • häivyttää pieniä juonteita ja haalistaa pigmenttiläiskiä
  • vilkastaa kollageenin tuotantoa
  • tehokas komedoaknen ja märkänäppylöiden hoitoon
  • parhaimmillaan aknen hoidossa kun se yhdistetään salisyylihapon kanssa
*Glykolihappo

Salisyylihappo

Rasvaliukoinen happo imeytyy talirauhasiin ja puhdistaa huokosia sisäkautta.

  • salicylic acid
  • BHA- eli betahydroksihappo
  • saadaan esim. pajusta ja koivusta
  • kuorii ihon pintaa
  • hillitsee talintuotantoa
  • ehkäisee epäpuhtauksia
  • ehkäisee tulehdusta
  • ehkäisee ihon tukkeutumista
  • auttaa uudistamaan soluja
  • erityisesti öljyiselle ja rasvoittuvalle iholle sekä epäpuhtauksista kärsiville
*Salisyylihappo

Sitruunahappo

  • citric acid
  • esiintyy sitrushedelmissä
  • erittäin tehokas
  • suojaa ja korjaa ihoa
  • häivyttää valovaurioita ja ikämuutoksia
*Sitruunahappo

Mantelihappo

  • mantelic acid
  • saadaan manteleista
  • vaikuttaa antibakteerisesti
  • vähentää ihon rasvaisuutta ilman kuivattavaa vaikutusta
*Mantelihappo

Omenahappo

  • malic acid
  • omenoista, luumuista kirsikoista ja vesimelonissa esiintyvä happo
  • tasoittaa pieniä juonteita
  • ehkäisee ihohuokosten tukkeutumista ja pigmenttimuutoksia
*Omenahappo

Viinihappo

  • tartaric acid
  • saadaan viinirypäleistä
  • kuorii ihoa ja vilkastaa kollageenin tuotantoa
  • säätelee ihon pH-arvoa
*Viinihappo

Maitohappo

Terve iho erittää itse maitohappoa, mutta kun ihon pH nousee, maitohapon tuotanto vähenee ja mikrobitasapaino järkkyy. Huonot mikrobit voivat villiintyä ja ihoon voi tulla piilevä tulehdus. Tämä saattaa laukaista atooppisen ihottuman, aknen tai ruusufinnin.

  • lactic acid
  • AHA-Happo
  • saadaan esim. fermentoidusta maidosta tai hunajasta
  • kuorii ja kosteuttaa ihoa
  • auttaa silottamaan juonteita
  • häivyttää pigmenttiläiskiä ja aknearpia
  • hillitsee tulehdusta ja tasoittaa ihon sävyä
  • hellävaraisempi kuin muut hedelmähapot
*Maitohappo

Laktobioninen happo

Suuren molekyylikoon ansiosta se imeytyy ihoon hitaasti, mikä sitoo kosteutta ja parantaa ihon kosteustasapainoa.

  • lactobionic acid
  • bioninen PHA- eli polyhydroksihappo
  • pienentää laajentuneita ihohuokosia
  • sopii myös erittäin herkkäihoisille
  • täyteläistää ja kiinteyttää ihoa.
  • kuorii ihoa hellävaraisesti.
  • siloittaa juonteita ja ryppyjä.
  • auttaa ehkäisemään ja korjaamaan aurinkovaurioita
*Laktobioninen happo

Maltobioninen happo

  • maltobionic acid
  • Bioninen PHA-happo
  • kosteuttaa ja kirkastaa ihoa sekä häivyttää ikääntymisen merkkejä
*Maltobioninen happo

Atselaiinihappo

Atselaiinihappo suurina pitoisuuksina voi olla yhtä tehokas kuin jotkin aknelääkkeet (suun kautta otettavat tetrasyliini ja paikallinen antibiootti klindamysiinifosfaatti.) Ärsyttää yleensä vähemmän kuin tretinoiini ja bentsoylperoksi, mutta toisaalta sen teho ilmenee hitaammin. Tuloksia vaikutuksesta alkaa näkyä useille vasta 1,5 – 3 kuukauden käytön jälkeen. Hitaan vaikutuksen takia sen käyttöä ei pidä lopettaa lian aikaisin.

  • azelaic acid
  • retinoidien eli A-vitamiinijohdannaisten kaltainen dikarbosyylihappo.
  • voidaan uuttaa ohrasta, rukiista ja vehnästä
  • antibakteerinen happo tuhoaa aknebakteeria ja sulattaa komedoja eli mustapäitä
  • irrottaa kuollutta ihosolukkoa
  • ehkäisee huokosten tukkeutumista ja vähentää tulehdusta.
  • tasoittaa ihon väriä, mistä on hyötyä aknen jättämien jälkien ja pigmenttimuutosten hoidossa.
  • tehokas antioksidantti suojaa ihoa hapettumiselta
  • aknesta ja epäpuhtauksista kärsiville
  • reseptillä saatavissa lääkevoiteissa mutta pienempinä pitoisuuksina myös käsikauppavalmisteissa kuten happokuorinnoissa hoitoliuoksissa ja voiteissa
  • vähentää komedojen määrää
  • alentaa ihon bakteerien määrää, mutta ei vaikuta ihon rasvaisuuteen
*Atselaiinihappo
ihonhoitorutiinit

Aknen ihonhoitorutiinit

Akneihon hoito, Artikkelit
Artikkeli sisältää mainoslinkkejä, linkit on merkitty *-merkillä

Aknen hoidossa ovat ihonhoitorutiinit tärkeitä. Ihon tulee olla puhdas, mutta ei ylihoidettu liian kuivaksi. Kuivaksi pesty ja käsitelty iho tuottaa lisää talia, ja lisää näin ollen vain ongelmaa entisestään. Ihon puhdistus ja kosteutusrutiinit ovat siksi tärkeitä, että tali ei pääse pesiytymään kuolleiden ihohuokosten alle. Jos kuolleiden ihohuokosten alle jää talia, kehittyy siihen mustapää ja mahdollisesti finni. Aknen hoidossa puhtaus ja kosteutus ovat tärkeitä, mutta samalla pitää huolehtia siitä, ettei pese ihoa liikaa. Kaksi kertaa päivässä tulisi riittää. Liiallinen peseminen kun kuivattaa ihoa.

Monelle on varmasti muodostunut tapa käyttää tiettyjä ihonhoitotuotteita mahdollisesti jo vuosia ja vuodenajasta riippumatta. Iho kuitenkin muuttuu iän myötä, ja myös sen tarpeet vaihtelevat vuoden aikojan mukaan. Ihon vaatimuksia kannattaa kuunnella ja fiilistellä tuntemuksia. Yleensä talvella iho kaipaa hieman kosteuttavampia tuotteita kuin kesällä.

Jatkuvaa ihonhoitotuotteiden muuttamista ei kuitenkaan kannata harrastaa. Iho vaatii hieman aikaa tottua uusiin tuotteisiin, eikä uudelta tuotteelta ehditä saamaan toivottua lopputulosta jos muutoksia tehdään usein. Ihon tarpeita kannattaa siis kuunnella ja tehdä tarvittavia muutoksia, mutta jatkuvia muutoksia ei kannata tehdä.

Ihohuokoset

Normaalissa tilassa ihon luonnollinen öljy auttaa pitämään
ihon kosteutettuna, joustavana ja terveenä. Ihohuokosten kautta vapautuu öljyä
rasvaa ja hikeä. Ne ovat pienen pieniä aukkoja ihossa, jotka voivat
lisääntyneen talintuotannon vaikutuksesta laajentua. Lisääntynyt talintuotanto
johtaa ihon rasvaisuuteen, ja kun tali jää jumiin kuolleiden ihosolujen alle,
voi ihohuokonen laajentua pysyvästi. Kaikkien akneongelmien taustalla on
liiallinen talintuonto ja ihohuokosten tukkeutuminen. Tukkeutunut ihohuokonen
näkyy mustapäänä tai finninä iholla. Pahimmillaan finnit voivat tulehtua. Jotta
aknea voidaan hillitä, tulee ihohuokoset pitää puhtaina.

Kuorinta

Akneiholle on tärkeää tehdä säännöllinen, mutta hellävarainen kuorinta. Kuollut ihosolukko pitää saada pois, mutta ihoa ei saa kuoria liian hankaavilla tuotteilla. Esimerkiksi kuorintanesteet ovat akneiholle hyvä vaihtoehto. Jos ihon hankaa kuorinta-aineella rikki, voi mahdollinen tulehdus levitä myös muualle kasvoille, ja ongelma pahenee. Säännöllinen kuorinta auttaa ihoa vastaanottamaan ihonhoitotuotteiden hyödyt.

Puhdistus

Päivittäisessä ihonhoidossa tulee huolehtia puhdistuksesta, kosteutuksesta ja suojauksesta.

Jos ihosi sen sallii, voisi kokeilla myös akneihon puhdistusta puhdistusöljyllä. Öljy liuottaa iholta liiallisen talin, meikin ja muut epäpuhtaudet. Tämä voi toimia monella akneiholla, vaikka se voi kuulostaa rasvaisuudesta ja aknesta kärsiville ensin epämiellyttävältä. Öljyjä voi käyttää myös vaikeassa aknessa, mutta testaa ensin yhtenä päivänä, ja katso miten iho reagoi.

Jos iho ei kestä puhdistusöljyä, voisi kokeilla maitomaisia rasvaiselle iholle tarkoitettuja tuotteita. On myös mahdollista tehdä tuplapuhdistus, eli puhdistaa ensin puhdistusöljyllä ja sen jälkeen esimerkiksi maitomaisella puhdistus tuotteella.

Kasvovesi

Kasvovettä on hyvä käyttää myös rasvaisella iholla ihon puhdistuksen jälkeen. Kasvovedellä saadaan iho kosteutettua ja puhdistettua ylimääräisistä epäpuhtauksista. Jos pyyhit kasvovettä kasvoillesi esimerkiksi pumpulilla tai vanulapulla, ja siihen jää meikkiä tai likaa, on syytä miettiä, että onko puhdistustuote riittävän tehokas. Markkinoilla on esimerkiksi kasvovesiä jotka sisältävät ihoa kirkastavia ja epäpuhtauksia ehkäiseviä AHA- ja BHA-happoja.

Seerumi

Jos iho kaipaa jotain erityistä. Se on esimerkiksi todella tulehtunut tai rasvainen, voi vielä ennen kasvovoidetta levittää iholle seerumin. Seerumit ovat koostumukseltaan ohuita, ja ne imeytyvät iholle paremmin kuin kasvovoide. Seerumit ovat oikeita tehopakkauksia ja hoitavat ihoa tehokkaasti.

Kasvovoide

Kun iho on pyyhitty kasvovedellä, ja käytetty mahdollisesti myös seerumia, lukitaan kosteus iholle kosteusvoiteella. Aknesta, ihon rasvaisuudesta tai öljyisyydestä kärsivän tulee kuitenkin huolehtia siitä, että tuote on tarkoitettu nimenomaan sellaiselle iholle, joka on kyseessä. Akneiho ei missään nimessä kestä esimerkiksi kuivan ihon tuotteita. Niiden käytön seurauksena voi olla tulehtunut iho.

Naamio

Iholle on hyvä tehdä naamio pari kertaa viikossa. Savinaamio kerää hyvin iholta ylimääräisen rasvan, ja voi tuntua rasvaisella tai öljyisellä iholla oikein ihanalta. Savinaamion käytössä on kuitenkin hieman eroa nuoren ja hieman jo ikääntyneemmän ihon hoidossa. Myös rasvainen ja öljyinen hieman ikääntyneempi iho voi tuntua niin öljyiseltä ja tukkoiselta, että savinaamio tuntuu ihanalta ja on sille myös tarpeellinen. Ikääntynyt iho saattaa kuitenkin kuivua liikaa savinaamiolla. Siksi sitä tulee käyttää harvemmin kuin nuorella iholla ja huolehtia kosteutuksesta naamion jälkeen. Nuori rasvainen tai öljyinen iho sen sijaan ei välttämättä kuiva savinaamion kanssa liikaa, ja se voi kestää savinaamion käyttöä useammin. Sekä nuoremman, että vanhemman ihon hoidossa tulee naamion käytön jälkeen käyttää kasvovettä ja kosteusvoidetta.

*Tuotteet täältä
akneiho

Akne ja Ihoöljyt

Akneihon hoito, Artikkelit

Artikkeli sisältää mainoslinkkejä, linkit on merkitty *-merkillä

Terveellä iholla on myös öljyjä, jotka ravitsevat ja suojaavat sitä. Monet kosmetiikassa käytettävät ainesosat kuitenkin poistavat iholta kaiken öljyn ja ihosta tulee kuiva, eloton ja väritön. Kuiva iho puolestaan pahentaa aknea, koska tali jää kuolleen ihosolukon alle jumiin, ja antaa finneille oivan kasvualusta.

Akne iho tarvitsee myös öljyjä. Aknen kanssa pitää kuitenkin olla tarkkana mitä öljyjä iholle laittaa, koska öljy voi myös tukkia ihohuokoset, ja pahentaa aknea. Aloita öljyjen käyttö varovasti. Laita muutama tippa iholle. Pidä kaksi päivää väliä, ja odota miten iho reagoi öljyyn. Jos iho tulehtuu, jätä öljyn käyttö myöhempään ajankohtaan. Öljyjä kannattaa kuitenkin käyttää, jos iho sen vain sallii.

Rasvoittuvalle ja tukkeutuvalle iholle kannattaa valita kevyitä ja nopeasti imeytyviä öljyjä. Öljyjen komedegeeniset luokitukset vaihtelevat ja korkeamman luokituksen öljyt tukkivat helpommin ihoa kuin 0-1 luokan öljyt. Esimerkiksi kaakaoöljy ja venhänalkioöljy ovat tukkivimpia luokkaa 4-5.

akneiho

Akne ja arganöljy

Arganöljy sisältää linolihappoa, joka auttaa vähentämään tulehdusta. Se myös tasapainottaa talintuotantoa eikä tuki ihohuokosia. Arganöljy sitoo kosteutta, jota myös rasvoittuva iho janoaa. Arganöljyä ei kuitenkaan saa olla mitenkään jatkettua, koska seos voi pilata öljyn rakenteen. Arganöljyä voi käyttää myös meikinpoistoon.

*arganöljy

Akne ja hampunsiemenöljy

Hampunsiemenöljy rauhoittaa ja kosteuttaa erityisesti rasvoittuvaa ihoa. Se säätelee ihon omaa talintuotantoa ja rauhoittaa tulehdusta. Samalla se myös kosteuttaa ihoa tukkimatta ihohuokosia, mikä on tärkeää akneiholle. Hampunsiemenöljyssä on runsaasti omegarasvahappoja, joka vahvistaa ihon omaa suorakerrosta. Hampunsiemenöljy myös vähentää mahdollista happohoitojen aiheuttamaa ihoärsytystä.

*hampunsiemenöljy

Akne ja Jojobaöljy

Jojobaöljy on koostumukseltaan lähinnä ihon omaa talia ja se säätelee ihon talineritystä. Se on kevyttä ja hyvin imeytyvää. Jojobaöljy auttaa säilyttämään ihon kosteuden ja pitää ihon pehmeänä ja joustavana.

*jojobaöljy

Akne ja helokkiöljy

Helokkiöljy vahvistaa ihosoluja ja lisää kosteutta. Se rauhoittaa ihoa, lievittää aknen oireita ja vähentää ihonpunoitusta.

*helokkiöljy

Akne ja tyrninsiemenöljy

Tyrni on marjanakin erittäin terveellinen ja sisältää lähes kaikki vitamiinit. Lisäksi se sisältää rasvahappoja, karotenoideja ja ravintokuituja. Tyrninsiemenöljy on erittäin tehokas öljy korjaamaan ihoa. Se lisää ihon pintasolujen uudistumista ja mikroverenkiertoa

*tyrninsiemenöljy

Akne ja teepuuöljy

Teepuuöljy on tehokas antiseptinen öljy, jota käytetään paikallisesti. Sillä on antiseptisiä ja sieniä tappavia ominaisuuksia. Teepuuöljy saattaa aiheuttaa aluksi nipistelyä, mutta älä anna sen häiritä. 

Akne ja ruusuöljy

Ruusu lievittää tulehdusta ja se myös vähentää ikääntymisen merkkejä. Erityisenä plussana ruusuöljy korjaa aknearpia.

*ruusuöljy
akneiho

Akneihon puhtaus ja ihonhoito

Akneihon hoito, Artikkelit

Artikkeli sisältää mainoslinkkejä, linkit on merkitty *-merkillä

*Laadukkaat tuottet täältä

Aknesta kärsivälle ihmiselle on puhtaus erittäin tärkeää. Puhdista ihosi hellästi, ja vältä kasvojen koskettelua. Käsien bakteerit ja puristelu voivat ärsyttää finniä, ja saada tulehduksen pahenemaan. Pese kädet aina huolellisesti saippualla ennen kuin kosketat kasvojasi.

Kasvot tulee pestä aamuin illoin, mutta kiinnitä huomiota siihen, että et ylihoida ihoasi. Yöllä iho on aktiivisimmillaan, jolloin se palautuu ja tekee korjaavia toimenpiteitä. Iho voi uusiutua yön aikana kolme kertaa nopeammin kuin päivällä.

Iho on ihmisen suurin elin ja siitä kannattaa pitää hyvää huolta. Jos peset liian kuivattavilla tuotteilla, voi ihon luonnollinen bakteeritasapaino kärsiä, ja se taas voi lisätä talintuotantoa. Pese iho miedolla ja hellävaraisella puhdistusmaidolla tai kasvipohjaisella öljyllä.

Jos ihosi on pesun jälkeen kuiva, olet todennäköisesti käyttänyt liian pesevää tuotetta. Jos iho on kuiva, alkaa akneen taipuvainen iho tuottaa lisää talia. Eli ongelma pahenee. Kun iho on pinnalta kuiva, ja talintuotanto on kovaa, ei tali pääse kuivien ihosolujen läpi ulos, ja iholle muodostuu mustapäitä. Mustapäät voivat puolestaan aiheuttaa laajentuneita ihohuokosia, joista ei pääse luonnollisilla menetelmillä eroon.

Tästä syystä akne ihoa tulee myös kuoria säännöllisesti hellävaraisilla kuorinta-aineilla esimerkiksi kuorintanesteillä.

Kaksoispuhdistus

akneiho

 

Meikit, saasteet ja liat tukkivat ihoa, ja voivat aiheuttaa finnejä. Vaikka et käyttäisikään meikkejä, kertyy iholle päivän mittaan likaa, eikä talintuotantoakaan ei voi estää. Tali, lika ja meikit tulee pestä iholta pois aamuin illoin. Sillä on kuitenkin merkitystä miten ja millä ihosi peset. Liian voimakkaat tuotteet kuivattavat ihoa, ja lisäävät talintuotantoa.

Kaksoispuhdistus voi olla monelle hyvä vaihtoehto kasvojen pesuun.

Kaksoispuhdistuksessa poistetaan ensin lika ja meikki öljypohjaisella puhdistusaineella. Monelle rasvaisesta tai öljyisestä ihosta kärsivälle, voi öljypohjaisella tuotteella puhdistus tuntua ensin vaikealta. Samalla tavalla kuin siivouksessa öljy puhdistaa öljyä, toimii se myös ihonhoidossa. Ensin puhdistetaan lika ja rasva öljypohjaisella tuotteella. Tämän jälkeen puhdistetaan itse iho ja ihohuokoset toisella esimerkiksi maitomaisella puhdistustuotteella.

Tuplapuhdistus on hyvä keino saada ihosta puhdas hellävaraisesti.

  1. Pese kasvot ensin öljypohjaisella puhdistusaineella, joka liottaa kasvoilta lian, talin ja meikit. Öljy tunkeutuu ihohuokosiin ja puhdistaa ne syvältä.
  2. Pese tämän jälkeen ihosi uudelleen geelimäisellä puhdistustuotteella, joka vie kasvoilta pois ylimääräisen öljyn.

Kasvovesi

Kun iho on pesty pitää myös rasvainen iho pyyhkiä kasvovedellä. Kasvovesi kosteuttaa ihoa, jota myös rasvainen iho tarvitsee.

Kasvovesi palauttaa ihon pH-tasapainon. Kasvovedeksi voi akneiholle sopia kevyesti kuorivat AHA- tai BHA-happoja sisältävä kasvovesi, joka vie mukaansa kuollutta ihosolukkoa raapimatta ihoa.

Kasvovesi voi sisältää alkoholia, mutta se kuivattaa myös rasvaista ihoa liikaa, joten alkoholipitoisia tuotteita tulee välttää. Kasvoveden pH tulisi olla sama kuin ihon Ph eli 5.

Jos pumpuliin jää meikkiä, on iho huonosti puhdistettu.

Kaksoispuhdistukseen kuuluu hoitoveden ja mahdollisesti myös seerumin käyttö. Jos et käytä kyseisiä tuotteita, lisää kosteusvoide heti kasvoveden jälkeen. Kosteusvoiteella lukitaan kosteus ihon pinnalle. Myös akne- ja rasvainen tai jopa öljyinen iho tarvitsee kosteutta. Jos iho pääsee kuivaksi, alkaa se tuottamaan lisää talia tasapainottaakseen ihon kosteutta. Tästä syystä kannattaa muistaa kasvoveden käyttö ihon puhdistuksen jälkeen.

Hoitovesi

Hoitovesi tuo iholle kosteutta, jota myös rasvainen iho tarvitsee. Jos iho on kuiva lisää se talintuotantoa entisestään palauttaakseen ihon kosteuden. Akneiho hyötyy ihoa rauhoittavista hoitovesistä. Ainesosina voivat olla esimerkiksi hyaluronihappo ja hiasinamidi.

Seerumi

Seerumi on tehotiiviste, jota ei kannata käyttää liikaa. Akneihon seerumit voivat sisältää esimerkiksi retinolia, salisyylihappoa, teepuuöljyjä ja sinkkiä.

Kosteusvoide

Hoitovesi ja seerumi lukitaan ihoon kosteusvoitella. Akneihon kosteusvoide on kevyt, joka ei tuki ihohuokosia. Vesipitoiset kosteusvoiteet sopivat paremmin rasvaiselle iholle.

Kuorinta

Tee kuorinta kaksi kertaa viikossa. Kuorinnalla irrotetaan kuolleet ihosolut ja myös pieniä mustapäitä voi lähteä ihosta. Kuorinta on tärkeää, ettei tali jää kuolleiden ihosolujen alle, ja aiheuta mustapäitä ja finnejä.

Naamio

Käytä savinaamiota kerran tai kaksi viikossa. Savinaamiot puhdistavat ihohuokosia syvältä. Sinkkiä ja rikkiä sisältäviä naamioita voi myös kokeilla.

Happohoidot

akneiho

Happohoitoja ja tuotteita on erilaisia. Hapot kuorivat iholta kuolleen ihosolukon ja ihonhoitotuotteet pääsevät imeytymään iholle paremmin. Happojen käyttö parantaa ihon omaa kollageenintuotantoa ja auttavat tekemään ihosta vahvemman. Mekaanista kuorintaa pitää kuitenkin välttää silloin kun käytetään happoja. Happotuotteet saattavat kihelmöidä iholla, koska niiden pH on ihon pH:ta alempi. Happokuorinnan jälkeen iho saattaa kuivua, mutta se on hetkellistä.

Luonnosta peräisin olevat AHA- eli alfahydroksihapot ovat mieto ja kemiallinen tapa kuoria ihoa. AHA-hapot kuorivat kuolleita ihosoluja ja iho kirkastuu.

AHA-, PHA-, ja BHA-hapot häivyttävät iholta sameutta. Iho kirkastuu, ja siitä tulee raikkaampi ja pehmeämpi.

Erilaisia happoja ei kuitenkaan tule käyttää samanaikaisesti. Yhteisvaikutus voi pahentaa ihoa.

Happohoidot eivät sovellu couperosasta tai ruusufinnistä kärsiville henkilöille.

Salisyylihapot

Kun huokoinen iho menee tukkoon, se ei saa happea. Jos taas happea ei ole, pääsee aknebakteeri kasvamaan. Kevyesti kuorivana aineena salisyylihappo auttaa avaamaan ja huuhtelemaan aknea aiheuttavia tukoksia huokosissa. Kasvojen pesu 2% salisyylihappoa sisältävällä puhdistusaineella voi olla hyvä ratkaisu.

*Laadukkaat tuotteet täältä

Tyynyliina ja pyyheliina

Muista vaihtaa tyynyliinasi usein. Jos ihosi tuottaa paljon talia, siirtyy tali yönaikana tyynyliinaan. Ongelmaiho ei pidä siitä, että hierot ihoasi yöllä likaiseen tyynyliinaan. Samasta syystä myös pyyheliinan tulee olla puhdas. Käytä pyyheliinaa vain kasvosi kuivaamiseen, ja huolehdi, että muut eivät käytä samaa pyyheliinaa.

Hampaat ja kieli

akneiho

Hampaiden ja suun puhtaus vaikuttaa myös ihon kuntoon. Pidä hampaat ja kieli puhtaina.

Niin sanottu oil pulling eli öljypurskuttelu voi auttaa suun hyvinvoinnin ylläpitämisessä puhdistamalla hampaita, raikastamalla hengitystä ja ehkäisemällä hammaskiven ja plakin muodostumista.

Oil pulling:

  1. Harjaa hampaat hyvin.
  2. Ota 1 tl kookosöljyä. Purskuttele öljyä suussa 10 – 20 minuuttia. Älä vedä öljyä hengitysteihin. Alkuun purskuttelu tuntuu raskaalta, mutta siihen tottuu nopeasti.
  3. Sylkäise öljy pois, mielellään biojätteeseen, jotta se ei tuki putkistoa. Älä nielaise öljyä.
  4. Huuhtele suu huolellisesti.