Artikkeli sisältää mainoslinkkejä, linkit on merkitty *-merkillä
Aknen hoidossa ovat ihonhoitorutiinit tärkeitä. Ihon tulee olla puhdas, mutta ei ylihoidettu liian kuivaksi. Kuivaksi pesty ja käsitelty iho tuottaa lisää talia, ja lisää näin ollen vain ongelmaa entisestään. Ihon puhdistus ja kosteutusrutiinit ovat siksi tärkeitä, että tali ei pääse pesiytymään kuolleiden ihohuokosten alle. Jos kuolleiden ihohuokosten alle jää talia, kehittyy siihen mustapää ja mahdollisesti finni. Aknen hoidossa puhtaus ja kosteutus ovat tärkeitä, mutta samalla pitää huolehtia siitä, ettei pese ihoa liikaa. Kaksi kertaa päivässä tulisi riittää. Liiallinen peseminen kun kuivattaa ihoa.
Monelle on varmasti muodostunut tapa käyttää tiettyjä ihonhoitotuotteita mahdollisesti jo vuosia ja vuodenajasta riippumatta. Iho kuitenkin muuttuu iän myötä, ja myös sen tarpeet vaihtelevat vuoden aikojan mukaan. Ihon vaatimuksia kannattaa kuunnella ja fiilistellä tuntemuksia. Yleensä talvella iho kaipaa hieman kosteuttavampia tuotteita kuin kesällä.
Jatkuvaa ihonhoitotuotteiden muuttamista ei kuitenkaan kannata harrastaa. Iho vaatii hieman aikaa tottua uusiin tuotteisiin, eikä uudelta tuotteelta ehditä saamaan toivottua lopputulosta jos muutoksia tehdään usein. Ihon tarpeita kannattaa siis kuunnella ja tehdä tarvittavia muutoksia, mutta jatkuvia muutoksia ei kannata tehdä.
Ihohuokoset
Normaalissa tilassa ihon luonnollinen öljy auttaa pitämään
ihon kosteutettuna, joustavana ja terveenä. Ihohuokosten kautta vapautuu öljyä
rasvaa ja hikeä. Ne ovat pienen pieniä aukkoja ihossa, jotka voivat
lisääntyneen talintuotannon vaikutuksesta laajentua. Lisääntynyt talintuotanto
johtaa ihon rasvaisuuteen, ja kun tali jää jumiin kuolleiden ihosolujen alle,
voi ihohuokonen laajentua pysyvästi. Kaikkien akneongelmien taustalla on
liiallinen talintuonto ja ihohuokosten tukkeutuminen. Tukkeutunut ihohuokonen
näkyy mustapäänä tai finninä iholla. Pahimmillaan finnit voivat tulehtua. Jotta
aknea voidaan hillitä, tulee ihohuokoset pitää puhtaina.
Kuorinta
Akneiholle on tärkeää tehdä säännöllinen, mutta hellävarainen kuorinta. Kuollut ihosolukko pitää saada pois, mutta ihoa ei saa kuoria liian hankaavilla tuotteilla. Esimerkiksi kuorintanesteet ovat akneiholle hyvä vaihtoehto. Jos ihon hankaa kuorinta-aineella rikki, voi mahdollinen tulehdus levitä myös muualle kasvoille, ja ongelma pahenee. Säännöllinen kuorinta auttaa ihoa vastaanottamaan ihonhoitotuotteiden hyödyt.
Puhdistus
Päivittäisessä ihonhoidossa tulee huolehtia puhdistuksesta, kosteutuksesta ja suojauksesta.
Jos ihosi sen sallii, voisi kokeilla myös akneihon puhdistusta puhdistusöljyllä. Öljy liuottaa iholta liiallisen talin, meikin ja muut epäpuhtaudet. Tämä voi toimia monella akneiholla, vaikka se voi kuulostaa rasvaisuudesta ja aknesta kärsiville ensin epämiellyttävältä. Öljyjä voi käyttää myös vaikeassa aknessa, mutta testaa ensin yhtenä päivänä, ja katso miten iho reagoi.
Jos iho ei kestä puhdistusöljyä, voisi kokeilla maitomaisia rasvaiselle iholle tarkoitettuja tuotteita. On myös mahdollista tehdä tuplapuhdistus, eli puhdistaa ensin puhdistusöljyllä ja sen jälkeen esimerkiksi maitomaisella puhdistus tuotteella.
Kasvovesi
Kasvovettä on hyvä käyttää myös rasvaisella iholla ihon puhdistuksen jälkeen. Kasvovedellä saadaan iho kosteutettua ja puhdistettua ylimääräisistä epäpuhtauksista. Jos pyyhit kasvovettä kasvoillesi esimerkiksi pumpulilla tai vanulapulla, ja siihen jää meikkiä tai likaa, on syytä miettiä, että onko puhdistustuote riittävän tehokas. Markkinoilla on esimerkiksi kasvovesiä jotka sisältävät ihoa kirkastavia ja epäpuhtauksia ehkäiseviä AHA- ja BHA-happoja.
Seerumi
Jos iho kaipaa jotain erityistä. Se on esimerkiksi todella tulehtunut tai rasvainen, voi vielä ennen kasvovoidetta levittää iholle seerumin. Seerumit ovat koostumukseltaan ohuita, ja ne imeytyvät iholle paremmin kuin kasvovoide. Seerumit ovat oikeita tehopakkauksia ja hoitavat ihoa tehokkaasti.
Kasvovoide
Kun iho on pyyhitty kasvovedellä, ja käytetty mahdollisesti myös seerumia, lukitaan kosteus iholle kosteusvoiteella. Aknesta, ihon rasvaisuudesta tai öljyisyydestä kärsivän tulee kuitenkin huolehtia siitä, että tuote on tarkoitettu nimenomaan sellaiselle iholle, joka on kyseessä. Akneiho ei missään nimessä kestä esimerkiksi kuivan ihon tuotteita. Niiden käytön seurauksena voi olla tulehtunut iho.
Naamio
Iholle on hyvä tehdä naamio pari kertaa viikossa. Savinaamio kerää hyvin iholta ylimääräisen rasvan, ja voi tuntua rasvaisella tai öljyisellä iholla oikein ihanalta. Savinaamion käytössä on kuitenkin hieman eroa nuoren ja hieman jo ikääntyneemmän ihon hoidossa. Myös rasvainen ja öljyinen hieman ikääntyneempi iho voi tuntua niin öljyiseltä ja tukkoiselta, että savinaamio tuntuu ihanalta ja on sille myös tarpeellinen. Ikääntynyt iho saattaa kuitenkin kuivua liikaa savinaamiolla. Siksi sitä tulee käyttää harvemmin kuin nuorella iholla ja huolehtia kosteutuksesta naamion jälkeen. Nuori rasvainen tai öljyinen iho sen sijaan ei välttämättä kuiva savinaamion kanssa liikaa, ja se voi kestää savinaamion käyttöä useammin. Sekä nuoremman, että vanhemman ihon hoidossa tulee naamion käytön jälkeen käyttää kasvovettä ja kosteusvoidetta.
